Bijgewerkt op 5 november 2026
Een sportlegging gaat langer mee als je hem goed wast. Hier lees je in een paar stappen hoe je dat doet, en wat je doet tegen zweetlucht, pluisjes en een legging die doorschijnend wordt.
De meeste sportleggings bestaan uit polyester of nylon, met elastaan (ook wel spandex of lycra genoemd) voor de rek. Die stoffen houden niet van warmte en niet van een laagje product.
Een sportlegging droogt meestal snel, vaak binnen een paar uur.
Synthetische stof houdt zweet en vet vast, en daar ruikt het snel van. Je legging ruikt na het wassen nog? Probeer dit:
Gebruik azijn niet puur op de stof en meng het niet met andere schoonmaakmiddelen.
Pluisjes ontstaan door wrijving. Losse vezels aan het oppervlak kronkelen dan samen tot kleine bolletjes. Dat gebeurt vooral op plekken waar de stof wrijft, zoals aan de binnenkant van je bovenbenen.
Zitten er al pluisjes op? Haal ze voorzichtig weg met een pluizenapparaat (fabric shaver). Leg de legging plat op een tafel, trek de stof licht strak en ga met weinig druk over de pluisjes. Knip of trek ze niet met je vingers los. Gebruik het apparaat niet te vaak op dezelfde plek, want je haalt ook een beetje stof weg.
Na veel wasbeurten kan een legging dunner worden. Hitte en de droger rekken de vezels uit, en dan zitten ze verder uit elkaar. Daardoor schijnt er meer door, vooral als je bukt of squat. Wassen op lage temperatuur en aan de lucht drogen vertraagt dit.
Wil je weten of je legging nog dik genoeg is? Doe voor een spiegel een diepe squat bij daglicht en kijk of de stof bij je billen en bovenbenen doorschijnt. Meer tips over stof en dikte lees je op onze pagina over squat proof leggings.
Handwas je legging als hij erg fijn is, of als je hem extra wilt sparen. Vul een wasbak met lauw tot koud water en voeg een klein beetje wasmiddel toe. Laat de legging een paar minuten weken, kneed hem zacht en spoel hem goed uit met schoon water. Wring hem niet uit. Druk het water eruit en leg hem plat neer, bijvoorbeeld op een droge handdoek.
Was je legging na elke intensieve training, bijvoorbeeld na hardlopen, spinning of een zware gymsessie. Na een rustige les yoga of pilates mag je hem nog een keer dragen, als je hem eerst laat luchten en hij niet nat of zweterig is.
Zit het elastiek slap, wordt de legging doorschijnend of zitten er veel pluisjes op? Dan is het tijd voor een nieuwe. Op de pagina met alle fitness leggings zie je de verschillen. Weet je niet welke maat je nodig hebt? Gebruik dan onze maatgids voor sportleggings.
Nee, laat je legging liever aan de lucht drogen. Hitte maakt het elastaan in de stof broos. De legging rekt daardoor minder goed terug, krimpt soms en kan dunner worden. Hang hem op of leg hem plat neer.
Was een sportlegging koud of op maximaal 30 graden, met een fijnwas- of sportprogramma. Kijk altijd eerst op het label in de legging, want de fabrikant geeft daar de maximale temperatuur aan.
Synthetische stof houdt vet en zweet vast, en een lage temperatuur haalt dat niet altijd weg. Wasverzachter maakt het vaak erger, omdat het een laagje op de vezels achterlaat. Week de legging 30 minuten in water met een scheutje witte azijn, was hem daarna en gebruik geen wasverzachter. Was hem ook snel na het sporten, dus laat hem niet in je tas liggen.
Liever niet. Wasverzachter laat een laagje op de stof achter. Dat houdt zweetgeur vast en maakt de stof minder goed in het afvoeren van vocht. Een sportlegging wordt er dus niet zachter of frisser van.
Haal de pluisjes voorzichtig weg met een pluizenapparaat (fabric shaver) of een pluizenkam. Leg de legging plat op een tafel en ga met lichte druk over de stof. Trek de pluisjes niet met je vingers los, want dan haal je ook vezels uit de stof. Was de legging daarna binnenstebuiten in een waszakje om nieuwe pluisjes te beperken.