Hardlooplegging met zakken: waar let je op?

Wat maakt een hardlooplegging anders?

Een gewone fitnesslegging kun je prima op de loopband dragen. Buiten, over een uur of langer, merk je kleine verschillen sneller. Dit zijn de punten waar je op let.

Welke zakken zijn er voor hardlopen?

Niet elke zak is even handig tijdens het rennen. Dit zijn de drie soorten die je tegenkomt.

Wil je meer weten over zakken in het algemeen en welke telefoon waarin past? Lees dan onze pagina over een fitness legging met zakken.

Wat past er in de zak?

• Sleutels: in een ritszak of het zakje in de tailleband. Los in een zijzak rammelen ze en prikken ze in je been.
• Gel of reep: past in bijna elke zak, maar een ritszak is veiliger voor een lange loop.
• Telefoon: in een diepe zijzak. Een standaard telefoon van 6,1 inch is ongeveer 15 centimeter hoog. Een grote telefoon met hoesje past niet in elke zak.
• Pinpas: in het zakje in de tailleband of de ritszak.

Stuitert je telefoon tijdens het hardlopen?

Soms wel. Het hangt af van de stof, de diepte van de zak en je tempo. Een telefoon in een zijzak van een strakke legging beweegt bij een rustige duurloop weinig. Bij intervallen of een sprint gaat hij meer bewegen, zeker in een ruime of ondiepe zak.

Dit helpt om dat te beperken:

• Kies een legging met stevige compressie. Een losse stof laat de telefoon zwaaien.
• Draag de telefoon met het scherm naar je been, zodat de harde achterkant niet in je spier drukt.
• Gebruik een zak die dieper is dan je telefoon, zodat hij niet half uitsteekt.
• Zet de tailleband goed vast. Als de legging zakt, zakt de telefoon mee.
• Vul de zak met niet meer dan je telefoon. Sleutels erbij maken het onrustiger.

Probeer een nieuwe legging eerst een korte ronde met je telefoon erin. Zo weet je voor een lange loop of hij op zijn plek blijft.

Lengte en seizoen

Een 7/8-legging eindigt boven je enkel. Dat is luchtig in lente en zomer en voorkomt dat de stof om je schoenen hangt. Een volledige legging bedekt je enkel en houdt je warmer.

Loop je ook als het vriest, dan is een gevoerde legging prettiger. Die vind je op onze pagina over een winter sportlegging.

Welke maat kies je?

Een hardlooplegging moet strak zitten zonder te knellen. Zit hij te ruim, dan bewegen stof en telefoon mee. Zit hij te strak, dan knelt de band bij het ademen.

• Meet je taille en heupen en vergelijk ze met de maattabel van de verkoper.
• Zit je tussen twee maten, lees dan wat kopers met jouw bouw schrijven.
• Let op de binnenbeenlengte, vooral bij een 7/8-model.

Twijfel je welk model bij jouw sport en lichaam past? Doe dan de legging-quiz.

Vergelijking: 8 leggings met zakken voor hardlopen

Deze modellen hebben zakken, en de productgegevens noemen hardlopen of joggen. Ze staan gesorteerd op beoordeling. De prijsklasse is een indicatie, geen prijs. De actuele prijs zie je op Amazon.

Een model met rits achterzak is de DANISH ENDURANCE. De andere modellen hebben zijzakken of zakken waarvan het type niet in de beschrijving staat. Met ritszak bedoelen we alleen een zak waarvan de beschrijving een rits noemt.

Zo kies je een hardlooplegging met zakken

1. Bepaal wat mee moet. Alleen een telefoon vraagt om een diepe zijzak. Sleutels en een pinpas vragen om een ritszak of tailleband-zakje.
2. Kies de lengte bij het seizoen. 7/8 voor warm weer, volledig voor koeler weer.
3. Let op de stof. Een ademende, vochtafvoerende stof met elastaan blijft droger.
4. Lees de reviews. Zoek op woorden als zakt, schuurt en telefoon.
5. Vergelijk de prijs. Kijk naar de prijsklasse in de tabel hierboven en controleer de actuele prijs op Amazon.

Verzorging na het hardlopen

Zweet en zeepresten maken elastaan sneller slap. Met een paar gewoontes gaat je legging langer mee.

• Leeg de zakken en hang de legging na de loop te drogen. Laat hem niet in je sporttas liggen.
• Was op 30 graden, binnenstebuiten, zonder wasverzachter.
• Sluit de rits van een ritszak voor je wast.
• Laat de legging aan de lucht drogen. Een droger maakt de elastaan broos.

Alle modellen hierboven zijn te koop bij Amazon.nl. Controleer de retourvoorwaarden van de verkoper, zodat je de legging thuis met telefoon in de zak kunt passen.

Veelgestelde vragen